Категория - На Каблуках



Секс или бодибилдинг

Сохранить Секс и бодибилдинг. Среди бодибилдеров, да и просто среди людей, не имеющих отношения к спорту, бытуют различные мнения секс или бодибилдинг влияния секса на эффективность занятий и силовые показатели.

Одни утверждают, что сексуальная жизнь противопоказана бодибилдерам, так как мешает нормальному восстановлению после тренировок. Другие же уверены, что без секс или бодибилдинг не добиться выносливости и прогресса в силе. Плохое восстановление между тренировками По утверждению противников половой жизни, проблема любителей железа и частого секса заключается в том, что время, секс или бодибилдинг для отдыха и сна, расходуется на секс, а это мешает добиться какого-либо прогресса.

Ведь именно во сне происходит компенсация мышечных волокон, к чему стремятся все бодибилдеры на свете. Второе доказательство вреда половой жизни секс или бодибилдинг спортивную — это потеря белка, который в больших количествах содержится в сперме. Теряя белок пред сном, организм вынужден тратить энергию для его восстановления, а это случится именно тогда, когда энергия так необходима для восстановления после тренировки, то есть ночью.

В общем, получается секс или бодибилдинг круг. Однако, мнение людей, которые за наличие секса в жизни бодибилдера, также убедительны. Тестостерон — необходимое в строительстве мышц Уровень содержания тестостерона мужского гормона существенным образом влияет на функционирование всего организма сильного пола.

Его высокий уровень — гарантия сексуальности, уверенности в себе, физической выносливости. К тому же мужчина, имеющий высокий уровень тестостерона, способен к грандиозным физическим нагрузкам, а также быстрому восстановлению после.

Понятно, что тренировки в тренажерном зале поднимают секс или бодибилдинг мужского гормона. Однако это происходит лишь на незначительный период времени.

А чтобы постоянно поддерживать необходимый уровень тестостерона в организме мужчины, просто необходима регулярная половая жизнь. Важный момент заключается в том, что даже в сексе нужно придерживаться определенного режима.

Лучшее время для занятий любовью — это ночь, то секс или бодибилдинг перед отходом ко сну. В другое время суток лучше отказаться от секса, так как например, утренний секс может исчерпать ваш эмоциональный статус, секс или бодибилдинг пагубно повлияет на энтузиазм и соответственно на тренировки в зале.

Вдобавок к этому, один половой акт лишает организм суточной нормы цинка, который необходим для активного процесса восстановления. А его отсутствие обязательно приведет к усталости. Так в чем же заключается правда? На самом деле потеря белка, которая происходит во время полового акта, не так существенна, так как теряется всего пара граммов, которые можно восполнить белковой смесью или протеиновым коктейлем собственного приготовления.

Другими словами, если вы будете выпивать на ночь белковую смесь, то можете не беспокоиться за отсутствие столь необходимых элементов организма. Сегодня даже спортивные доктора не ограничивают половую жизнь спортсмена. Ведь если вы не сторонник акробатических трюков или же секса на бегу, то на половой акт у вас уйдет в среднем всего лишь калорий. Зато высокий уровень содержания тестостерона обязательно повлияет на быстрое восстановление и на рост мышц.

Делая выводы, становится понятно, что наличие секса в жизни спортсмена не является помехой для профессионального бодибилдинга. Напротив, он влияет на выработку необходимого уровня мужского гормона, который является самым важным фактором в строительстве мышечной ткани. И нельзя забывать о том, что секс положительно сказывается на психофизическом состоянии спортсмена.



Эти видео смотрят:

© 2018 sampall.ru